トレーニング環境④【スタッフ】

前回の続き

トレーニング環境③【施設2】

トレーニングは

●続けること

が大事ですが、普段運動をしていなかった人からすれば、これは中々大変なことです。

友人ができたり、運動すること、汗をかくことに喜びを感じる事が出来れば

運動=楽しい

となり、毎日のようにジムに通ったりするでしょう。

健康診断の結果を受けてドクターから運動を勧められジムに通うことを決心した人、行くことを強要されたひとは

運動=辛い

となり続ける事が難しくなります。

運動=辛い

を覆すとしたら

結果が出た!

効果が表れれば、やり甲斐もありますし、何より変化を感じるのは嬉しいですよね。

ですがそれには時間がかかりますし、1回、2回ジムに行ったからといって変わるものではありません。

変化を待つ間はもしかしたら辛いと感じる人もいるでしょう。

この間のトレーニングのモチベーションを保ってくれるのはスタッフだと思います。

ビジュアルだったり

話しが面白いだったり

トレーニングのサポートをしてくれる

だったり
人それぞれですが、自分に合ったスタッフ、トレーナーを見つける事も大事です。
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トレーニングは結果を求めるなら、それなりにキツイものになります。
好き好んで辛い道を歩くドM体質以外の人がキツイことをしたら、先ず続かないです。
ですが、スタッフの一声やフォローで
やる気が出る
頑張れる
続けられる ことはあります。

例え下心だとしても。。。。。





一緒に頑張ってくれるスタッフやトレーナーに巡り会える事は簡単ではありませんが、コミュニケーションを重ねる事で自分を理解してもらい、自分にとってのベストな関係を築くのもトレーニングの楽しみかなぁなんて思います。

自分だけのトレーナーさんを探してみましょう。
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